根据世界卫生组织的定义，健康是身体上、心理上还有社会适应这三方面的良好状态。工作压力这些因素可以引发职业人群出现职业紧张、焦虑、抑郁等一些不良情绪，严重的可能会导致精神疾患，因此心理健康对职业人群健康十分重要。
那么如何保护
职业人群的心理健康呢？
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常见的职业人群心理健康问题
常见的职业人群心理健康问题包括职业紧张、歧视、职业倦怠、抑郁、焦虑、骚扰等，会导致睡眠障碍、心脑血管疾患，以及过劳死、自杀等严重危害员工身心健康的结局，同时造成包括事故、缺勤、 离职、医疗和保险费用增加及生产力下降等产生的直接和间接经济损失。
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用人单位如何促进劳动人群心理健康
根据《职业人群心里健康促进指南》，浅要提出以下建议。
1.成立心理健康促进小组，负责相关工作
用人单位应按照 GBZ/T 297 的要求成立由相关部门组成的健康促进组织，下设心理健康促进小组，全面负责本单位的心理健康促进工作。
2.定期了解员工心理情况，及时给予支持
用人单位在遵从全员自愿参与原则的情况下，可采用资料查阅、问卷调查、定性访谈等多种方式开展需求评价，了解员工的心理健康状况、影响因素及其改善心理健康状况的意愿、观点和建议等。对存在心理健康问题的员工给予必要的支持(如时间、奖励)与帮助（必要时争取社区组织或专业机构等外部援助）。
3.加大心理健康宣传力度，开展多角度培训
针对可能影响职业人群心理健康的13类危险因素，面向所有员工开展教育、培训，包括但不限于心理健康、人际交往以及职业发展等主题的培训，以增强员工心理健康意识，确保员工知晓单位有关解决心理健康问题的福利和方式。
4.营造健康舒适的工作环境，畅通沟通渠道
在组织层面上承诺“以人为本”的价值观，创建诚实、包容、公平、文明的工作场所文化。保护员工的人身安全，合理安排工作量，帮助指导员工平衡工作与个人生活，对在工作中加倍努力和取得成就的员工表示认可、感谢与奖励。
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劳动者如何管理自己的心理健康状态
面对工作和生活中的困难以及挑战，要以积极乐观的心态来对待，经常与家人、朋友、同事交流，相互提供情感支持和安慰，缓解压力和焦虑。
也可以通过工会组织或者心理服务热线来获得心理支持和干预服务，用专业人士的指导和帮助，恢复自己健康的心理状态。
积极参与企业组织的心理健康相关培训，了解企业内部的相关福利制度，建立良好的人际关系网络，遇到问题，及时反馈寻求帮助。
